- 编者按 -

教练绝不仅仅是一种技术

而是一门真正的艺术

(相关资料图)

是未来一生的修炼

需要不断去实践

才能感受到其中最为美妙的智慧

在《教练的修为》一书中，叶世夫老师系统描述了他对教练核心能力的理解、教练修为内涵的阐述，以及走上教练之路的内心修炼。

用智慧引导读者如何修一颗充满正能量的心，学习道法自然，懂人心通人心的学问。活出真实的自我、修炼自我与他人和世界系统平衡和谐的智慧。

这本书的魅力在于，目录里的每一个主题，就是一个价值观，不看内容都可以引发你的思考。例如：

把方向盘交给客户、客户知道答案、从知道到做到有多远、修炼“不知道”的艺术、与自己建立联结、做“不过度用力”的教练、NO后面总有YES、自己舒服了，他人才会舒服、对的客户，教练才有效、客户需要“自我负责”、我们的世界是我们自己选择的、不要企图帮助客户、受比施需要更大的勇气、以战养兵……

本期我们萃取了本书的关键内容，带你提前领略《教练的修为》。

Part1 关于教练到底是什么？

1. 以敬畏之心，尊重与陪伴每一个生命。

2.教练是用自身的温度来教练的，不是用语言来教练的。教练就像一面镜子，能照出客户的潜意识，看见自己的心智模式。

3.教练过程，是一个生命的光，照亮另一个生命的过程。流动着爱与尊重，实际上是一份人与人之间相互滋养支持的过程，其中流动着 爱与尊重 。

4.技术只是外壳，教练内在的心的状态， 境界，才是教练的核心 。

5.教练技术，从字面上理解是一种技术，但越发觉得它像管理，是技术、科技与艺术的综合体。

6.教练融合了教育学，心理学，管理学，哲学，语言学，脑神经科学等相关学科的智慧。 教练技术，高于生活的智慧总结 。

7.教练自身就是资源，教练是用生命影响生命！开窗赏景，对镜观心。

开窗子是向外看，是知识的学习；照镜子是向内看，是智慧的学习。送你一颗果子，你只能享用一次；送你一粒种子，你可以享用一生！送你果子，你只会享受到果子的美味；送你种子，你却可以体验到将种子培育成为果子的过程，以及收获果子的喜悦！

教练，就是送人种子的天使！

Part2 做不过度的教练

可以从如下几个方向思考：

1、相信最好的问题，来自客户的内在；

2、相信客户，有足够的智慧；

3、放下所有的自以为是，充分跟随客户；

4、教练在 掌握了教练工具、模型后，要放下 ；

5、教练语言，应该是与客户同步的生活语言；

6、放下做好教练的期待。

Part3 一个小时的教练，只是一个开启点，绝不是终点

它应该包含:

1.理清及确定发展目标;

2.达成目标的 内在智慧探索 ;

3.共同制定实现目标的行动计划;

4.客户据此行动计划，体验计划行动中成长的每一份体验，包括意识内在体验，情绪与感受体验，能力觉知体验等;

5.客户在行动中，直接体验到做到的 成功感和喜悦感时，成长便会发生 ;

6.客户持续尝试改进，往内看，反思与修正，持续实现目标，便有成功的喜悦，成长能力便会被习得;

7. 持续的习得，便是持续的成长 。

Part4 教练的承托，让客户找到自己内在的力量

可以从如下3个方向去实践:

1.教练发自内心地相信， 客户自带生命力 。

2.看到客户的底层内心世界并进行反馈，懂他。

3.阴阳相生:教练让客户看到YES背后的NO，NO背后的YES，没有评判，只有爱的联结，客户就能感受到承托。

教练艺术，是很高层次的沟通艺术。

当我们需要力量时，一个人能在我们的灵魂深处轻轻的承托着我们，相信我们，懂我们，我们就能凭借着自己的智慧与力量站起来。

Part5 教练的觉察

1. 有了很好的觉察，可以把自我，他人与场景三者融合在一起，协调平衡，让整个场域流动。

2. 三层次聆听有我，他人，场域，是对整个系统的觉察。

3. 教练过程中随时觉察自己是否中正，身心合一，沟通状态平衡。

4. 教练过程中让身体觉知，情绪起伏和意识理智三者融合互动。让觉察在潜意识，身体，意识三个层次上统一，流动。让自己在当下很重要。

5. 客户的觉察有如下三方面:思维认知，情绪感受，身体感受。

6. 教练可以从语言，改变视角，鼓励客户发挥直觉力，运用肢体语言，隐喻，视觉图画等方式扩大自我内在感知。

Part6 关于“教练”的20问

1、相信人拥有学习能力、自我修复能力、顽强的生命力和内在智慧，对于教练们来说，有什么重要的意义？

2、教练怎么样去培养自己的亲和力，营造教练关系中的信任感？

3、一份建立在信任基础之上的教练关系，会给教练和客户双方带来什么？

4、客户内在世界的什么渴望引发出这样的问题，突破点在哪里？

5、当教练放下预设，保持好奇和专注的时候，会有什么奇迹发生？

6、教练把自己的觉察、直觉和感受直接反馈给客户，挑战客户的思维局限。这样做的出发点是什么？

7、有哪些内在品质可以让一个人安在当下，并能感受到内心的丰盛？（自尊、专注当下、放下评判、欣赏和感恩、自我接纳）

8、当遇到客户太上脑，无法走心的时候，教练需要反省的是什么？

9、当教练的内在是真实的、稳定的、成熟的、包容接纳的和充满爱和慈悲的，客户会感受到什么？

10、当教练只关注“事”时，就容易被客户“带跑”，“陷入”故事中。这时，教练该怎么样“抽离”出来，关注客户这个“人”本身呢？

11、教练创造觉察的最佳时机，是什么时候？

12、究竟教练过程中的什么，能激发客户的内在力量？

13、每一个No的背后，都隐藏着一个Yes。知道这点对于教练来说，有什么影响？

14、“教练陪伴”的含义和价值是什么？

15、教练怎样可以有效地调整自己的情绪状态？

16、当你期待他有所改变时，你内心真正期待的是什么？

17、不要企图帮助客户，那教练能做些什么？

18、学习了教练技术，会对人生有什么改变？

19、作为教练，该持续地学习什么？

20、教练是一种艺术，是一门学问。我为了成为一名优秀教练师，愿意做些什么？

作者简介

叶世夫

- ICF国际教练联盟MCC级教练

- ICF PCC专业教练资格认证考官

- 联合国（UN）特聘领导力发展教练

- 著有书籍：《教练的修为》

泰普洛领导力简介：

泰普洛领导力成立于2002年，是国内高端领导力发展机构。我们致力于提升高管团队领导力和唤醒组织潜力，融合高管教练、内部私董会、定制化内训、领导力测评等多种服务形式为一体，为本地和跨国企业提供持续创新的领导力综合解决方案。

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